Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczę nadal - 3 dni bez słodyczy

14 listopada 2013

Na razie dobrze trzymam się w moim postanowieniu ;).. I mam nadzieję, że dzięki temu wymiary zaczną spadać.

Co do ćwiczeń

wtorek :

rozgrzewka

skalpel

środa:

35 min cardio

czwartek:

bieganie 35 min

tiffany boczki

Jutro brak czasu, więc tylko zrobię ABS 8 min

sobota: bieganie, abs, tiffany boczki

niedziela :bieganie, mel b pośladki, tiffany boczki

Aguilerra
15 listopada 2013, 09:04

tyłeczek na pierwszym zdjęciu, BOSSSSKI :D
ewa4000
15 listopada 2013, 07:48

jej ale dziewczyny ! :) trzymaj się w swoim postanowieniu, pomyśl jak fajnie mieć poczucie panowania nad sobą i silną wolę :)
iku19
14 listopada 2013, 23:08

też robię ćwiczenia z Tiffany. Są świetne, wszystko mnie po nich pali! jednak dzięki temu wydaje mi się, że będą efekty!
Kooociak
14 listopada 2013, 22:50

Alee motywacje ♥

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Ćwiczę nadal - 3 dni bez słodyczy