© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2421 |
| Komentarzy: | 7 |
| Założony: | 8 sierpnia 2014 |
| Ostatni wpis: | 9 lutego 2016 |
kobieta, 48 lat, warszawa
172 cm, 102.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Moja aktywność - spaliłam -2200 kcal
Moja aktywność - spaliłam -2200 kcal
Moja aktywność - spaliłam 10 kcal
Po raz kolejny rozpoczynam walkę. Tym razem liczę, że będzie inaczej. Jest dieta, jest trener i są chęci 
Za mną pierwsze treningi personalne. Było ciężko, ale wiem co i jak robić aby było dobrze
Rozgrzewka, trening właściwy i trening aerobowy. Na chwilę obecna najbardziej znośna jest środkowa część 
Rozgrzewka:
