Kupiłam wczoraj ten karnet ;)
Było spoko![]()
.
Było spoko
.W sumie myślałam, że będą mnie nogi bolały, że jakieś zakwasy będą, czy coś, a tu nic się takiego nie dzieje :)
To chyba dobrze, nie?
Może nie jest ze mną jeszcze tak tragicznie![]()
.
To chyba dobrze, nie?
Może nie jest ze mną jeszcze tak tragicznie
.I od razu człowiek się czuje lżejszy ![]()
.
.Dziś pójdę chyba wcześniej na tą siłownię, bo może będzie mniejszy ruch, a poza tym po południu lepiej mi się uczy, więc niedługo siłownia, potem nauka :)
Mam jeszcze trochę rzeczy do zaliczenia ![]()
.
.I szczerze to nie wiem jak się wyrobię.
Ale może jakoś będzie.
Miłego dnia!
I: dwie małe kromki ciemnego pieczywa z ogórkiem i pomidorem + serek wiejski 200 g
II: serek homogenizowany brzoskwiniowy (mam jeszcze jeden w lodówce, zjem i raczej już nie będę ich kupować)
III: pół woreczka ryżu brązowego + pół piersi z kurczaka smażonej w papirusie (bez tłuszczu) + 150 g surówki Colesław
IV: kisiel bez cukru + pomarańcza
V: sałatka z tuńczykiem( tuńczyk z wody + jajko gotowane+ogórek konserwowy) + grahamka
orbitrek: 25 min
bieżnia : 45 min ( szybki marsz)
rowerek: 15 min
ćwiczenia na mięśnie ud 4x15 powtórzeń z obciążeniem 30 kg na takiej maszynie:
Zdjęcie z internetu z jakiejś strony o ćwiczeniach.
Rakietka
9 lutego 2014, 23:05Fajnie z tą siłownią ;)
asia20051
8 lutego 2014, 09:06fajnie że się zdecydowałaś powodzenia :) miłego dzionka
gwizdowa
8 lutego 2014, 06:43doskonale ze się zdecydowałaś! trzymam kciuki
samotnicaaa
7 lutego 2014, 22:48Mnie zawsze po ćwiczeniach na maszynie uda bolały jak diabli:)
vitaliaminus
7 lutego 2014, 20:39To Twoje zdj? fajnie, ze poszlasz na silownie :)
pinkpower
7 lutego 2014, 20:17Ale myślisz, że powinnam się z nim spotkać czy sobie odpuścić całkiem? Jestem świadoma wszystkiego co napisałaś. Pisać można wiele, ale ile się zgadza z prawdą to nie wiadomo.
ButterflyGirl
7 lutego 2014, 14:57Walcz kochana walcz bo jest o co :-) a wiosna tuz tuz
motyyl
7 lutego 2014, 14:52nie jakos... będzie dobrze i tyle! :)
MissPiggi
7 lutego 2014, 14:09Dzięki;) A siłownia jest spoko, można się od niej uzależnić;)
martini244
7 lutego 2014, 13:08To znaczy,ze masz kondycje w dobrym stanie:):)
Grubaska.Aneta
7 lutego 2014, 12:52suróweczka Coleslaw? Pychotka