Hej :) Dziś bez rozpisywania się. Muszę iść ogarnąć pokój dzieci bo zabić się idzie.
W piątek zakupy obuwnicze , zaopatrzyłam się w 2 pary butów :D
10 styczeń
Śniadanie
kanapki z grahama
315 kcal
2 śniadanie
zupa szczawiowa
100 kcal
Obiad
kurczak w sosie curry z brązowym ryżem
565 kcal
Podwieczorek
2 kostki czekolady
100 kcal
Kolacja
kanapka z grahama, 250 serek wiejski
315 kcal
RAZEM 1350 kcal
1,5 l wody
11 styczeń
Śniadanie
kanapki z bułki z ziarnami, parówka z indyka, dodatki
380 kcal
Obiad
kotleciki mielone z fetą i pieczarkami, ziemniaki z mlekiem, zasmażana marchewka, surówka z kiszonej kapusty
574 kcal
Kolacja
mała bułka z sezamem z masłęm szynką konserwową, papryką, kiszone ogórki, serek wiejski
470 kcal
RAZEM 1415 kcal
1,5l wody
12 styczeń
Śniadanie
kanapki z bułki ciemnej z sezamem
285 kcal
Obiad
kotlet drobiowy, marchewka zasmażana, surówka z kapusty, ziemniaki, sos pieczarkowy
530 kcal
Kolacja
serek wiejski, kiszone ogórki, pół grahamki z masłem, sałatą, serem i papryką,
380 kcal
2 michałki
RAZEM 1300 kcal
2l wody
kompulsiarz
15 stycznia 2014, 10:27śliczne maluchy a Ty na pewno nie wyglądasz na swój wiek!! :) no i oczywiście super jedzonko, biorę się w garść a Ty jesteś moją motywacja!! :)
Fabiennka
14 stycznia 2014, 18:57gdzie kupiłaś buty
GlamRockGirl
14 stycznia 2014, 11:04Super buty i menu ;-)
naughtynati
14 stycznia 2014, 10:50pewnie wyhaczyłaś jakieś promocje? ;d uwielbiam kotlety mielona, zjadłabym ;d
MusingButterfly
13 stycznia 2014, 22:33Znowu zgłodniałam u Ciebie :D Przepysznie ;*
Cubana.
13 stycznia 2014, 22:32Dzięki! Widzę dieta dobrze idzie ;)
Karolcia300592
13 stycznia 2014, 20:35ale smakowicie:) dałaś mi pomysł na jutrzejszy obiadek: kasza:)
zdemotywowanaa
13 stycznia 2014, 19:03a tutaj jak zawsze pysznie:) te pierwsze buty to chetnie bym Ci zabrała :)
Lovelly
13 stycznia 2014, 18:36o kurcze ale rewelacyjne te buty gdzie dostałaś te pierwsze? ;> szukam szukam a u mnie nigdzie nie ma:( jedzonko pycha! ;*
ZobaczePiatke
13 stycznia 2014, 18:06Ale dobre to Twoje jedzonko mniam mniam mniam :D
EjChodzTu
13 stycznia 2014, 18:04mam identyczne buty (te pierwsze) :) sa mega wygodne i zastanawiam sie czy nie kupic 2 pary na zapas :P nadal za 139zl czy sa juz moze przecenione? :)
Macrocosme
13 stycznia 2014, 18:01WSZYSTKO wygląda smacznie, chociaż dopatrzyłabym się czegoś anty-dietowego jak np. smażone kotlety, ale mniejsza z tym. Mam pytanie - czy Twój ryż brązowy też zawsze jest niedogotowany, choćbyś go dwie godziny gotowała, czy tylko ja tak mam?