Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28 styczeń 2013 poniedziałek


śniadanie
jajecznica z 2 jajek z pomidorem smażona na wybornej :) , grahamka z margaryną , pomidorem i pieczenią rzymską , herbata - 427 kcal

obiad ryż z warzywami - 486 kcal

kolacja
pół domowej bułeczki razowej z margaryną i pasztetem francuskim, serek wiejski lekki 200 g - 265 kcal

razem
1178 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.