3 kromki chleba graham z delmą , schabem cygańskim, plastrem sera gouda, pomidorem i cebulą dymką 325 kcal
obiad
pieczone ziemniaki 140 g, pieczone udko kurczaka , surówka z marchewki, jabłka i pora - 388 kcal
kolacja
grahamka z delmą , schabem cygańskim i pomidorem , 1/5 czerwonej papryki, serek wiejski lekki - 409 kcal
razem wyszło 1122 kcal
oczywiscie ponad 1,5l wody wypite jak co dzień
jutro bede piekła bułeczki Dukana ciekawe jak wyjdą i jak bedą smakowac :)
klusia69
7 czerwca 2012, 10:54pochwal sie tymi bułeczkami, jak upieczesz:)