Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela 3 czerwiec


śniadanie 
grahamka - pół z delmą serem żółtym pomidorem , druga połówka z serkiem topionym i ogórkiem zielonym, 1 parówka drobiowa, łyżeczka ketchupu, łyżka musztardy 410 kcal

obiad 
330 g zupy ogórkowej 
łopatka w sosie , 100 g puree, 100 g buraczków tartych - 436 kcal

kolacją tego nie mozna nazwac ale były chipsy ok 160 kcal 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.