Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota, menu


śniadanie - 3 kromki chleba pszenno żytniego ze słonecznikiem , masło , filet z kurczaka opiekany, ser żółty i camembert light, pomidor - 328 kcal

obiad - zupa szczawiowa 300 g - 150 kcal

pizza domowa - z sosem pomidorowym, serem żółtym, mozarella light, fetą, pieczarkami, szynką drobiową, ogórkiem , fasola czerwoną - 643 kcal

kolacja- 1 kromka pszenno razowego z masłem szynką drobiową , plastrem ogórka zielonego i pomidora - 133 kcal

razem 1254 kcal
nie jest źle zważywszy na tą pizze :) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.