Hej ponownie .
Chciałam się podzielić z wami przepisem na sałatkę z majonezem własnej roboty i koktajlem który jest doskonały np. na drugie śniadanie lub podwieczorek ;)
Sałatka : składniki
- 5 jajek ( ugotowanych na twardo )
- 1 pęczek rzodkiewki
- 1 pęczek zielonej cebulki ( cały )
- 8 średnich ogórków konserwowych
- mała puszka kukurydzy konserwowej
- 2-3 grubsze plastry szynki drobiowej ( nie jest konieczna - według uznania )
- 1 kubek małego jogurtu naturalnego
- majonez ( ja dałam majonez własnej roboty )
- sól, pieprz
Wykonanie:
Jajka ugotować , obrać , pokroić w grubszą kostkę .Cebulkę zieloną drobno posiekać . Rzodkiewkę i ogórki konserwowe pokroić w drobną kostkę ( można w grubszą jak kto woli ) . Wędlinę pokroić w kostkę lub paseczki . Do pokrojonych składników wsypać kukurydzę . Dokładnie wymieszać , dodać jogurt i majonez i ponownie wymieszać , aby ładnie się połączyło . Wstawić do lodówki niech się gryzie . Smacznego ;)
Majonez własnej roboty :
- 1 serek wiejski
- 1 jajko ugotowane ( gorące )
- 3 łyzeczki musztardy
Serek przerzucić do wysokiego pojemnika . Jajko ugotować i jeszcze gorące obrać i dodać do serka , dodać musztardę , szczyptę soli i pieprzu . Miksować blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji .Majonez gotowy , jest dobry , smakiem przypomina majonez ze słoiczka ;)
koktajl :
- 1 banan
- 1 jabłko
- 1 kiwi
- mleko
Pokroić owoce , wrzucić , do wysokiego wąskiego naczynia zalać mlekiem ( ja zalewam tyle żeby owoce były przykryte , to zależy czy chcemy gęsty , czy rzadszy koktajl ) , miksujemy blenderem . Koktajl gotowy . Można wstawić na chwilę do lodówki .
Nic szczególnego , ale pysznego ;)
Grubaska.Aneta
31 stycznia 2014, 21:46dziękuję za zaproszenie, na pewno skorzystam z twoich przepisów;)
DorotaO35
31 stycznia 2014, 21:13Ta sałatka jest sycąca , jem ją samą bez chlebka . Wychodzi jej sporo , na trzy dni starczy dla jednej osoby , nie pochłaniam jej całej , nawet bym nie dała rady , nie jest kaloryczna . Mówią że można jeść wszystko z umiarem ;) Zawsze można zmodyfikować np. mniej jajek i bez majonezu ;)
quki74
31 stycznia 2014, 19:33Koktajl super !!! majonez ciekawy przy okazji wypróbuje :) Jednak wydaje mi się ze sałatka ciekawa jednak nie w etapie odchudzania ale przecież kiedyś napewno będę mogła się skusić :))
ewcia1208
31 stycznia 2014, 18:39smakowicie :))
zmiana2010
31 stycznia 2014, 18:37mniam Jutro zrobię sobie taki koktajl, bo narobiłaś mi: ochoty. Pozdrawiam:)