No więc tak , nie było najgorzej , kryzys miałam między 2 śniadaniem a obiadem , a moje meni wyglądało tak ;
1 śniadanie 8:00
serek wiejski , 1 pomidor , kawa bez cukru z mlekiem
2 śniadanie11:30
jabłko ,zielona herbata
obiad.15:30
2,5 chochelki dietetycznego kapuśniaku
podwieczorek 19:00
mały jogurt naturalny , zielona herbata
kolacja 22:00
serek wiejski , 1 pomidor
1litr wody mineralnej
I jak na razie jestem zadowolona z tego dnia , zobaczymy co będzie dalej ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ikatie888
10 lipca 2012, 05:51Fajne menu :]
yes.you.can
9 lipca 2012, 23:10Myślę, że całkiem dobrze ci poszło :) Tylko trochę więce warzyw. Może raz zamiast pomidora dodaj rzodkiewkę i szczypiorek do serka :) Hm? Leokadia - Może chodzi późno spać. Ja przykładowo chodzę ok 3;00 więc też nie jem kolacji o 20 jak przeciętny śmiertelnik :P
Leokadia1992
9 lipca 2012, 23:0222 - kolacja? Hm ;>