śniadanie ok,obiad ok, lecz przed kolacja wlasciwa było i jabłko i orzechy i rodzynki,płatki no i dotarłam do kolacji mleko z płatkami owsianymi, rodzynkami .W sumie wszystko zdrowo Ale chodzi mi o to by niepodjadac! Mam kilo motywacji w tył wiec do roboty! Jutro na szczęście normalny dzień i mam nadzieję, że wszystko wróci do pożądku! Staram sie co prawda niewariowac bo przecież mogę się poszczycić faktem,że zaczęłam zdrowo jeść ;)
No dobra koniec rozważań, idę spać;)
naja24
9 maja 2016, 11:47Ja również spożywam jabłka i zdarza się między posiłkami , więc nie masz się czym martwić poprawią ci tylko prace jelit :)
angelisia69
4 maja 2016, 13:27ja jem codzien 3 jablka pomiedzy glownymi posilkami,nigdy mi to nie utrudnialo odchudzania a wypelnialo i bez podjadania na kazdy posilek jestem w stanie przeczekac.Pozatym nigdy zaparc nie mialam ani gastrycznych problemow.Wiec jabluszka samo zdrowie ;-)