I. Omlet z dwóch białek i jednego jaja, przyprawy + sałata + keczup. .10.00
II. Pierś na ryżowym duszona z papryką i pieczarkami + gryczana + pomidor i sałata. 13.00
III. --- II --- 16.00
IV. Dwa białka jaj i jedno jajo na twardo + mix fasolowy.19.00 - 20.00.
Więcej posiłków nie będzie. Dzisiaj tylko 30 minut biegu, więc żaden dzień treningowy. Kalorycznie wychodzi bardzo mało. Ale pewnie coś tu ulegnie zmianie. Albo nie dodałam wszystkiego co zawierają te posiłki.
Po śniadaniu wszystko poszło się jebać. Kanapek 100 tys.
Zła.
