Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś szybko


I - omlet białkowy tylko z jednym żółtkiem + dwie łyżki owsianych i dwie mąki razowej, truskawki + jogurt nat.

II - dwie kanapki z polędwicą i warzywami

III - obiad z wczoraj

IV - no właśnie nie wiem co ja tu zjem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.