Menu na dziś:
Śniadanie - dwa wafle ryżowe z twarogiem rozrobionym z jogurtem i szczypiorkiem, pomidor, ogórek.
II śniadanie / przekąska - grejpfrut, czarna kawa
Obiad - (z wczoraj) pesto (bazylia, oregano) z makaronem razowym, pomidorem, kurczakiem i oscypkiem + ogórek zielony ze szczypiorkiem
Przed pracą pewnie nie zjem już nic, bo inaczej zrzygam się na sali.
A po :
Kolacja / posiłek potreningowy - omlet z jednego jajka i dwóch białek, 30 g płatków owsianych i pewnie jakieś dodatki, zobaczę potem na co będę miała ochotę.
W przyszłym tygodniu już będę miała wagę kuchenną. Planuję trochę poważyć posiłki i sprawdzić swój bilans kaloryczny.
W piątek szkolenie Boot Camp! Czuję, że będzie ostro;D
stokrotka126
10 lipca 2013, 13:58Cudne pośladki ;)