Moja waga caly czas bez zmian 69.5kg nic na nia nie działa!! zwiększyłam ćwiczenia, efektow brak. Nie moge bardziej ograniczyc jedzenia bo to bylaby juz glodowka,a tego nie chce. Poczytalam, poszperalam i MAM, do obecnej diety dorzucę 2 grejfruty dziennie. Podobno pomagaja spalic tluszcz,próbowałyscie tego???? Lubie grejfruty,nie maja duzo kalorii wiec napewno nie zaszkodza. Zobaczymy....
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
jeden
28 kwietnia 2016, 22:16Mi też waga stoi radzę zacząć zliczac kcal
angelisia69
28 kwietnia 2016, 13:40a ile jesz kcal?moze za malo i organizm broni sie przed utrata skladnikow i powoduje zastoj badz w gorszym przypadku wzrost.Ujemny bilans+cwiczenia to duzy stres dla organizmu
Dominika302015
28 kwietnia 2016, 14:21ok 1500 kcal dziennie
am1980
28 kwietnia 2016, 12:31też słyszałam o tym, ze grejpfruty są dobre przy odchudzaniu, ale sama za nimi nie przepadam...
Joasia2015
28 kwietnia 2016, 11:16Hej ja mam tak samo jak Ty też waga stoi od 2 miesięcy !!!!! i ćwiczę 3-4 razy w tyg. teraz czytałam o super soku pomagającym tj. grejfruty 2 pomarańcza jabłko i banan do tego woda zeby nie było za gęste i pijemy ps. ja grejfrutów nie lubię ale w soku jakoś inne owocki łamią smak grejfruta.
Kora1986
28 kwietnia 2016, 11:12jestem bardzo ciekawa efektów - relacjonuj na bieżąco :-)
Trendgirl
28 kwietnia 2016, 09:35Ja kupiłam grejpfruty, ale nie miałam okazji jeszcze ich wycisnąć :(
Papatka-78
28 kwietnia 2016, 09:34ja też słyszałam o grejfrutach że są mega pod tym względem :) a dużo sportu uprawiasz??? bo może Ci ładnie przyrasta masa mięśniowa a tłuszcz znika i wtedy waga moze stać :) a pomiary robisz???