Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje pierwsze dni bez weglowodanow...+ interview
;D

Pierwsze dnia na diecie ketogennej... ufff mam wrazenie, ze ta dieta jest stworzona dla mnie!! Wiem, ze to dopiero 3 dzien i wszystko (rowniez co i zle) jeszcze przede mna i moze ejszcze zmienie zdanie haha ale poki co na prawde jestem pozytywnie zaskoczona. I nie, nie jestem jeszcze na ketozie i dlugo nie bede, ale ogarniczenie wegli zdecydowanie dziala lepiej na moje samopoczucie. 

Moje makro:

T: 140g- ok 70-75%

W: 22g- ok 5%

B: 112g- ok 20- 25%- wychodzi ok 1.5g na mase ciala

kcal: ok 1800

Pierwszego dnia mialam ochote na wegle, ale kupilam sobie (moze nie powinnam) cole diet i mi odrazu przeszlo. Od dzis juz nie chce tego robic, chociaz uzywam stewii do niektorych przepisow, wiec troche gdzies tam slodzik mi sie zawsze pojawi ale staram sie uzywac naturalnych jak stewia.

Moje pierwsze obserwacje:

1. Zoladek szaleje... jak sie cale zycie unikalo wszystkiego co ma najmniejsza ilosc tluszczu to teraz sie ma jazdy w zoladku ;P Wiadomo organizm musi sie rpzestawic z lekkiej diety na taka ilosc tluszczow.

2. Pociag do wegli: nie mam za bardzo, ale podobno koniec pierwszego tygodnia bedzie najgorszy, a to dopiero trzeci dzien.

3. Keto flu- lekkie objawy, ale ledwo zauwazalne 

Samopoczucie- no tu zaczyna mi sie chyba lekka keto flu: generalnie mam super samopoczucie, zupelnie lepsze, ale mam czasem takie jazdy jak przed okresem- chociaz okres sie zbliza to moze to tez przez to ;P Np jestem super szczesliwa i nagly dol mnie lapie (na jakies 5 sekund)

Wali mi serce momentami i robi mi sie ograco

Umysl dziala wolniej ;P

Przepisy na diecie sa super. Znalazlam pare blogow kulinarnych, juz zrobilam keto- jagodzianki- rewelacja. Nawet mam przepisy na keto pizze i sushi hehe. Wyprobuje juz niedlugo. Jadlospis ulozylam sobie dosc intuicyjnie i na prawde poza lekka nadwyzka bialka wsystko bylo idealnie przynajmniej na wczoraj. 

Mam tlyko nadzieje, ze dam rade przez weekend. Ale powiem szczerze, ze przez to, ze ta dieta jakby nie patrzec na poczatku wydaje sie byc dosc restrykcyjna, bo trzeba pilnowac wegli to bede sie jej bardziej trzymac.

Ale zobaczymy.

z innych spraw mialam dzis interview na Finance Operations Administrator.

Firma wydaje sie na prawde fajna, duza firma (Dotmailer) zajmuja sie digital marketing- wiec w koncu jakis postep w czasie haha. Wspolpracuja z ikea, converse i innymi duzymi firmami. Ja bym miala robic order processing, invoicing i takie tam, obowiazkow mniej nawet niz robie w obecnej pracy, ale jest pole do rozwoju w finansach. Wlasnie ta sciezka bym chciala isc. Ale jeszcze niewiem jaka placa to po pierwsze, po drugie sa 4 osoby na to miejsce, po trzecie myslalam, ze to bedzie wiecej rpacy w finansach niz order processing, po 4 podobno czasem trzeba zostac po godzinach (ojojoj). Zobaczymy jeszcze sama na 100% niewiem czy bede chciala ta prace, sa fajne benefity dla pracownikow, ale jestem dosc wybredna :) Interview mysle, ze poszlo dobrze, ja sie generalnie nigdy nie stresuje na nich :) No, ale wiadomo sa 4 osoby na to miejsce, moga miec lepsze doswiadczenie itd.

Budynek: OMG zajebiaszczy. Biuro jest cudne, zarcie za darmo codziennie, 20 pietro widok jest mega. Na prawde fajnie pod tym wzgledem. Mam tez blisko z domu, na to wlasnie aptrzylam, bo nie chce rpacowac z centrum Londynu, co z tego, ze wyzsza stawka, ale szlag by mnie trafil tam codziennie dojezdzac (na codzien ejzdze samochodem a do Londynu bym musiala jechac pociagiem) i ten zmarnowany czas na pociagi bleee, a tu nlisko, przy mojej silowni hehe.

Bardzo sie nie chce nakrecac, wszystko tak na prawde zalezy od tego jaka place mi zaproponuja ;P Dopiero zaczelam szukac, wiec jeszcze sie nie spiesze ;P

To chyba tyle na dzis :)

Dam znac po weekendzie jak mi idzie z keto i czy jeszcze zyje, czy tluszcze mnie obtoczyly ;P

BTW schudlam 1kg od 3 dni lol- ale to zapewne woda ;)