Cześć wszystkim 
dzisiaj tak na szybko tylko bilansik. Jutro może jak będę miała czas coś więcej napisze.
Śniadanie: kajzerka, pasta jajeczna, sok pomarańczowy
2 śśniadanie: ciasteczka belvita
Obiad: makaron spageii plus troche sosu, malutki kotlet milony, surówka z marchewki i jabłka
Kolacja :jogurt z musli, piwo 
nie potrzebnie je piłam tylko mi bilans dobiło.
Razem 1656.2 kalorii. Dzisiaj to totalnie nawaliłam ! Za dużo kalorii to po pierwsze a po drugie beznadziejnie jakościowo. Nie potrzebne było to piwo i za dużo makaronu sobie nałożyłam. No ale trudno.
szalona_ruda90LBN
5 października 2014, 21:11jedno piwo nie robi takiej tragedii, lepiej piwo niż piwo + pizza albo chipsy., a ono działa oczyszczająco na nerki,. jak jak wypiję 0,5 l piwa to mam wrażenie że oddaję ponad litr chodząc siusiu :)
domcia1996
5 października 2014, 22:18Miałam wypic piwo 0,5 l ale pomyślałam,że za dużo i wypiłam tylko 0,3 l :D no może rzeczywiście nie robi wrażenie ale wyrzuty sumienia mam :(