Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień zmagań :)


Wczoraj powiem, że nie było ciężko jak na pierwszy dzień diety. Co mnie bardzo zdziwiło. 

Jak na razie jem trzy posiłki dziennie i się zastanawiam czy nie powinnam dodać chociaż małych przekąsek między normalnymi posiłkami. Mam na myśli jakiś owoc albo coś w tym stylu :)  Byłam wczoraj na zakupach i kupiłam parę produktów dietowych :D Kupiłam dwie nektarynki jakby naszło mnie na coś słodkiego, dwie pyszne bułeczki z ziarnami słonecznika po prostu niebo w gębie na prawdę, lepsze od normalnych, wędlinkę taką którą ja lubię i uważam,że nadaję się na dietę. Jogurt typu greckiego o smaku truskawkowym. Pierwszy raz będę jeść mam nadzieję, że dobry i ostatnią rzecz jaka kupiłam są warzywa na patelnię Hortexu ;) nigdy nie jadłam, bo zawsze zakładałam, że są wstrętne :x Ale trzeba się przełamać i dzisiaj będą na obiadek. 

Moje śniadanko: bułeczka z ziarnami słonecznika plus wędlinka i trochę ogórka.

  • angelisia69

    angelisia69

    12 lipca 2014, 13:31

    powinnas cos dodac pomiedzy,zeby organizm ciagle dostawal zapasy energii.Powinno sie zazwyczaj co 3 gdz.jesc,wiec jakis owoc pomiedzy jak najbardziej.Byle nie same banany i winogrona,bo duzo cukru maja.A ten jogurt jadlam gruszkowy i jest pyszny i ma dobry sklad.A warzywka na patelnie hmmm.. co prawda tera tyle warzyw,to lepiej korzystac ze swiezych,ale z braku laku jako dodatek do mieska w sam raz.Oby nie bez niczego,bo raczej ci nie zasmakuja

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.