Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu 05,12,2013


Co prawda dzień się jeszcze nie skończył ale fotomenu mogę już zrobić :)
Dzisiaj trochę ten mój jadłospis ubogi jest bo pierwsze dla posiłki zjadłam przed pracą, bo miałam dziś na 15, a resztę czyli sałatkę z kurczakiem i serek wiejski miałam pięknie spakowane do pracy. I oczywiście zapomniałam ze sobą wziąć! Ale odwiedzili mnie teście i przynieśli owoce w prezencie to do końca dnia będą owoce. No chyba że będę umierała z głodu to kupię mały jogurt naturalny :) 
A więc:

Śniadanie: 
Jajecznika z 2 jajek, z cebulką, papryką i pomidorkiem :)

Obiad:
Łosoś gotowany na parze ze szpinakiem, cebulka i pomidorkami. To jest prawdziwe niebo w gębie!!! :D

Reszta dnia:
Owoce od teściów :) I może do tego mały jogurt ale tego jeszcze nie wiem :)

I tak minął dzień :) 
Powiem Wam, że mam problem ze śniadaniami. Nie wiem kompletnie co mam jeść! przecież nie będę non stop jadła parówek i jajecznicy... Pomożecie? (żadne kanapki ani owsianka, nie jem na razie węgli, oprócz tych owocowych, i ich też nie za dużo hehe ) 

  • Agnes2602

    Agnes2602

    9 grudnia 2013, 10:29

    Jakiś biały serek wiejski zs szczypiorkiem i może rzodkiewkami?Ja bym dołożyła jakąś grachamkę ale skoro nie jesz.

  • cogitata

    cogitata

    5 grudnia 2013, 17:12

    serek wiejski z warzywami, pasta z serka wiejskiego , ser biały chudy plus tuńczyk pasta z warzywami, pasta z jajek z musztardą lub jogurtem ( dodatki kiełki , szczypior itp)...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.