Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przemyślenia/pompowanie pośladeczków...


Witajcie :))

Od poniedziałku mogę rozpocząć wakacje, gdyż wreszcie kończę zaliczenia. Został mi tylko "ukochany" język polski. Dam radę :D Za 1,5 tyg. już mój wyjazd *-* Mam nadzieję, że przeżyję tam piękne wspomnienia, czas, poznam dużo osóbek i będę szczęśliwa. Od kilku dni korzystam ze słoneczka i robię sobie trasy rowerowe. Troszkę ukształtują moje ciałko. Poza tym dzielnie spotykam się z ukochaną Mel B, jestem już w miarę zadowolona z mojego pompowania pośladków, wysmuklania nóg, brzuszek też nawet idzie, ale jak na razie to chyba takich efektów o jakich marzę nie osiągnę -_- Ale jestem zadowolona z tego co mam. waga lekko drga w dół, za to cm na razie ani rusz ;p Week równie zabiegany jak tydzień. Ach nie mogę uwierzyć, że od września już! klasa maturalna ;o studniówka, matura, czekanie na wyniki, wybór studiów i najdłuższe wakacjeeeeeeeeee OMG coraz bardziej to do mnie przemawia i z lekka przeraża. Jak ten czas ucieka. Przed moim długim wyjazdem będę robiła jeszcze porządki książkowe, oczywiście ubraniowe, bo połowa trafi do walizki i troszkę rzeczy zostanie w domu. W następnym tyg także czekają mnie duże zakupy kosmetyczne, coś do opalania itp. itd. Już za tydzień długi weekk !!!! W ostatnim tygodniu mojej mega aktywności planuję ćwiczyć w miarę możliwości dwa razy dziennie. A przez cały pobyt nad morzem też nie mam zamiaru odpuszczać i robi sobie wolne, bo efekty pupy i brzucha bardzo szybko można zaniedbać, trzeba co drugi dzień przypominać mięśniom, że mają pozostać na swoim miejscu hi hi hi ;p

  • Rozumiee

    Rozumiee

    17 czerwca 2014, 16:43

    A masz jakieś zdjęcia jak teraz wygląda Twój tyłek i brzuszek po tych miesiącach ćwiczenia z mel?:) no i jak sama oceniasz efekty?

    • dola123

      dola123

      17 czerwca 2014, 17:49

      Pośladki bardzo szybko uniesione, ciało jędrniejsze, a na brzuchu zarysy mięśni. Mam zamiar zrobić jakąś focię i wstawić. Pod koniec tygodnia może mi się uda :))

  • Rozumiee

    Rozumiee

    16 czerwca 2014, 23:05

    ja dzisiaj wystartowałam z mel b i pompuje poślady heheh a ile juz ćwiczysz?

    • dola123

      dola123

      17 czerwca 2014, 15:13

      pośladki około 2 miesiący a brzusszek i cardio już troszkę czasu :))

  • inspirujace

    inspirujace

    16 czerwca 2014, 14:57

    Też idę do klasy maturalnej po wakacjach i jestem przerażona ;p

    • dola123

      dola123

      16 czerwca 2014, 16:34

      oooo to witaj w klubie :))

  • MondayHater

    MondayHater

    14 czerwca 2014, 21:11

    Ależ Ci zazdroszczę wakacji. Baw się dobrze, na pewno wrócisz zadowolona!

  • aleschudlas

    aleschudlas

    14 czerwca 2014, 16:08

    ja tez mam zamiar cwiczyc podczas wyjazdu ;p

  • Ankrzys

    Ankrzys

    14 czerwca 2014, 15:59

    Ładnie się starasz, brawo! Jeszcze moment i boskie ciało będzie Twoje. I tak jak piszesz, nie można odpuszczać, bo długo trzeba się starać o efekty, a zmarnować bardzo szybko. Dużo siły na wakacje życzę- to będzie wyzwanie i przygoda

    • dola123

      dola123

      14 czerwca 2014, 16:14

      O tak niezapomniane 2 miesiące :) Dzięki i trzymaj się ładnie !!!!

  • vitalia92

    vitalia92

    14 czerwca 2014, 12:29

    Wow ale ty pieknie cwiczysz :)

    • dola123

      dola123

      14 czerwca 2014, 15:43

      Odp. Staram się jak mogę ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.