Witajcie!
Dziś już niestety niedziela, a ja stoję prawie w miejscu ;( Mimo, iż wczoraj czytałam książkę mam jeszcze 150 stron do końca ;(( Dopiero 1/4 za mną ;/ Wieczorem małe spa w łazience było ;D peelingi, balsamowanie, ogarnianie włosów itp. Oglądając x-Factora wzięłam się za przysiady oczywiście jak to ja zrobiłam na pamięć 115 przysiadów xD a okazało się, że wystarczyło 110 ;p także jestem do przodu o 5 przysiadów, pokręciło się troszkę hula-hopkiem, a pancakes zjadłam dziś na śniadanko, bo wczoraj wpadło co innego :) Chciałam Wam wstawić fotorelacje pokolei moich zaległych wypieków itp., ale ze względu na problemy ostatnio z tym portalem i usuwaniem w wpisów pokazuje wam juz ostateczne efekty ;> Przede mną mega ciężki tydzień!!! Niech już mini, chcę znów week. Lecę ogarniać nauke i szkołę brrr Trzymajcie się cieplutko ;**
Dziś już niestety niedziela, a ja stoję prawie w miejscu ;( Mimo, iż wczoraj czytałam książkę mam jeszcze 150 stron do końca ;(( Dopiero 1/4 za mną ;/ Wieczorem małe spa w łazience było ;D peelingi, balsamowanie, ogarnianie włosów itp. Oglądając x-Factora wzięłam się za przysiady oczywiście jak to ja zrobiłam na pamięć 115 przysiadów xD a okazało się, że wystarczyło 110 ;p także jestem do przodu o 5 przysiadów, pokręciło się troszkę hula-hopkiem, a pancakes zjadłam dziś na śniadanko, bo wczoraj wpadło co innego :) Chciałam Wam wstawić fotorelacje pokolei moich zaległych wypieków itp., ale ze względu na problemy ostatnio z tym portalem i usuwaniem w wpisów pokazuje wam juz ostateczne efekty ;> Przede mną mega ciężki tydzień!!! Niech już mini, chcę znów week. Lecę ogarniać nauke i szkołę brrr Trzymajcie się cieplutko ;**
drożdżówki z serem
ulubiony jogurt naturalny bio (lidl)
jajecznica białkowa + kanapka pomidorowa
ryż+ warzywka+ mięsko
pełnoziarniste paluchy z serem
paluchy
dzisiejsze śniadanko pancakes z jabłkami, borówkami, posypane cukrem pudrem
pancakes
Menu:
pancakes z jablkami i borówkami + kawa
brokuł+ mięsko + herbata miętowa
? miseczka lodów domowych
? 2 kanapki, z mięskiem i papryką, herbata owocowa :)
?
Aktywność:
?Mel B brzuch?
?hula-hop z masażerem?
przysiady dzień regeneracji :)
przymierzając wczoraj sukienko-spódniczkę, bez rajstop, bladzioch ;< nieogar, szybka fotencja :) (w koturnach 12cm, więc stąd złudzenie mega chudych ;p a tak to są przeciętne) xD
Fitella89
15 maja 2013, 21:32Szczupłe uda masz :-)
Himek
15 maja 2013, 18:00Pyszka jedzonko. I faktycznie Twoje nogi wyglądają tutaj strasznie szczupło. :P
pandzia1991
15 maja 2013, 08:29jejku, to menu taaakie smakowite...a te panckesy... :D mniam.
Nualka
14 maja 2013, 19:45"mniej cukru"? Czyli nie jest naturalny? Bo przeciez naturalny nie ma cukru w ogóle. Ja tez nie lubilam jego smaku,ale sama robię musli i mi smakuje :)
Nualka
14 maja 2013, 19:30Ten jogurt to tylko w Lidlu? Czemu ulubiony? Inny niż wszystkie?:)
werqqu
13 maja 2013, 20:21ile masz cm w udzie i łydce ? :) bardzo zgrabne nogi masz!
werqqu
13 maja 2013, 20:20Zazdroszczę wzrostu tak w ogóle! :) Ogólnie to boję się trochę robić przysiady, bo później kolana mnie bolą, nie chce złapać kontuzji żadnej, bo później w ogóle nie będę ćwiczyć. Co ćwiczyłam ? ogólnie to własnie na skakance skakałam, a teraz rolki, bieganie i rowerek ;)
werqqu
13 maja 2013, 20:02no wlasnie nie robilam przysiadow :)
be.fit.like.me
12 maja 2013, 19:48Jej,świetne nogi, ale straasznie chude! :D
siczma
12 maja 2013, 18:25mniammmm!:) ale masz chude nogi :)))
granolaa
12 maja 2013, 16:40Eh zazdroszczę takich zgrabnych nóg :D! A wszystkie wypieki mega smacznie wyglądają...
espanola59
12 maja 2013, 16:36jakie chude nogi!!!!! :D:D:D nie odchudzaj się wiecej!!! no i jak zwykle super jedzenie ; )
brooklyn2000
12 maja 2013, 16:33Kochanie ja już sobie całe zycie zawaliłam :( bez różnicy mi czy jeden dzień będzie dobry i uśmiechnięty i zjem 2,5 tys kcal a przez kolejne 13 dni będę czuła się jak czuję.
assezminceetsensible
12 maja 2013, 15:25nóżki chude ;p aj te drożdżóweczki to by się zjadło :D u mnie dzisiaj przewidziany dzień SPA :)
grafka
12 maja 2013, 14:54Jakie bułki! *.*
Amelli
12 maja 2013, 14:24bdb!