Mel B 10 minutowy trening brzucha
działa, któraś ćwiczy ? Muszę wymodelować brzuch w 3 tygodnie ;D
Do końca tygodnia mam lzuik w następnym tygodniu tylko albo aż zaliczyć niemca i gegre i będzie pięknie. Czas zacząć się uczyć, ćwiczyć oraz posprzątać pokój. Mam fajną książeczkę, biorę kocyk i idę później czytać ;) Chciałam tyle napisać, a jak przyszło co do czego tak jakoś nie wychodzi. Zmykam dać czasu z Mel B czuję, że będzie masakra, ale się nie poddam.
PS Od kilku dni przeglądam wyjazdy wycieczki itp i nie mogę się zdecydować, dostaję propozycje od znajomych i odkładam je na później. Chciałabym w tym roku przeżyć niesamowite wakacje wraz z przejściem z gimnazjum do LO ;) Poleca któraś jakiś fajny wyjazd ????????
shawty
8 czerwca 2012, 08:04ja polecam stare dobre mazury, jezioro i domki :)
metallica675
7 czerwca 2012, 22:34widzę, że ty już przy swoim celu, gratulacje! :)
espanola59
5 czerwca 2012, 23:51jaaaaaaaa.... liceum... to były czasy:) niektórzy mnie pocieszają, że studia są jeszcze lepsze.. jeśli tak, to już się nie mogę doczekać. Serio, liceum jest super - oczywiście nie licząc uczenia się z jakiś wgl niepotrzebnych ci i znienawidzonych przez ciebie przedmiotów, ale to się da ;D
CaribbeanPrincess
5 czerwca 2012, 16:43Trzeba sie przelamac ;-) Jak nie masz duzo czasu, to proponuje zrobic taki trening : 5min skakanka + 10min treningu brzucha z Mel B + 10 min taniec lub inne cardio + cwiczenia silowe (tyle ile bedziesz miala czasu) + na zakonczenie cardio, np skakanka
polepionaa
5 czerwca 2012, 16:34Ale Ci zazdroszcze, tez chcialabym isc dopiero do liceum :)
CaribbeanPrincess
5 czerwca 2012, 16:34Ja cwicze , dopiero 2dzien bo po a6w , ale do tego dodaje jeszcze ABS z Mel, i 8min ABS z tym fajnym panem ;-) Mysle ze musza byc efekty . A no i jeszcze lacze to z cardio ;-)