s:szkanka mleka i 4 lyzki platkow musli
2s:jablko godz.11
3 s: godz.15, 2 kanapki wieloziarnistego z serem i szynka
obiadokolacja: skrzydelko faszerowane mielonym, rolada z kurczaka plasterek,3 ogrki konserwowe
i jak???duzo kal?
ruchu 0
s:szkanka mleka i 4 lyzki platkow musli
2s:jablko godz.11
3 s: godz.15, 2 kanapki wieloziarnistego z serem i szynka
obiadokolacja: skrzydelko faszerowane mielonym, rolada z kurczaka plasterek,3 ogrki konserwowe
i jak???duzo kal?
ruchu 0