Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ucze sie i ucze


i wszystko sie mi myli,poprostu masakra.mam2 egzaminy jeszcze w niedziele,pewnie jutro tez sie zaduzo nie poucze..mam dosc....a z dietka tak sobie...co sadzicie o jadłospisie

sn.bułka wieloziarnista,kawalek z żółtym serem,kawalek z topionym i kawalek z drzemem

2sn.activia z musli

obiad:kasza manna duuużo, z sosem truskawkowym

kolacja :jajko z malutą łyzeczka majonezu,kromka razowca posmarowana cieniutko masłem...ile to mogło miec kalorii?

  • pindaminda

    pindaminda

    19 lutego 2010, 20:25

    jajko na twardo to 90,kromka razowca ok.50,maselko 30,no i majonez 45=215okolo

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.