Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
foto menu/ dieta niełączenia dzień 4


Zaraz idę biegać, po wczorajszej przerwie, aż się doczekać nie mogę, to chyba dobre oznaki... Dieta dziś ok. W poniedziałek zrobię pierwsze pomiary po tym tygodniu. A oto menu:
śniadanie: pół makreli + warzywa
obiad: pierś z kurczaka z warzywami
kolacja:
sałatka owocowa ....... strasznie mnie na owoce naszło i jogurt owocowy
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.