Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień pierwszy


Dietka w pracy: urozmaicone, w regularnych odstępach czasu posiłki, ale jakoś wygłodniałam (kanapka z żółtym serek i ogórkiem curry, kanapka z łososiem, surówka z kapusty, pomidora, ogórka, jabłka).

Potem obiadek na ciepło (warzywka na patelni: cebula, pieczarki, papryka, cukinia, podlane sosem sojowym, dorzucone uprażone orzechy włoskie, plus jakieś mięsko z niedzieli-żeby się nie zmarnowało, do tego surówka z kapusty, i zagryzione pajdą chleba z twarożkiem i pomidorkiem. Pycha!!!

Kolacja z mężem - gorący rosołek od mamusi, mąż do łóżka, bo przeziębienie go trzyma i nie puszcza, a  ja z dzidzią na podłogę, czynić wygłupy, poćwiczyć te obiecane 30 minut z zakładu, dzieć próbował ze mną, super to wygląda jak 1,5 roczne dziecko robi z matką przysiady:):)

I byłoby super, gdyby obyło się bez cukierków od sąsiadki, ciasteczek i rodzynek, które dzieć pogryzał.

I gdybym wychlała te 2 litry wody bądź herbaty.

I gdybym nie pochrupała tego, co na dziś zrobiłam sobie do jedzenia do pracy.

Ale cóż - może dziś się uda lepiej.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.