Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak się cieszę 😉☺☺


To jest niewiarygodne ;) po 3 dniach spełniania dwoich wszystkich zachcianek jedzeniowym schudlam 1 kg!❤❤❤

Waga pokazuje równiutkie 55 kg🚨⚠🚀 Zrezygnowana weszlam na wagę po czym ujrzalam ten wynik ;) Pewnie to wynik podwyzki kcal organizm doszedł do wniosku, ze nie musi oszczędzać i proszę ;) Dało mi to do myślenia, a propo's swojego menu.Chyba powinnam podniesc dzienny limit ,chociaz szczerze Wam się przyznam ,ze go nie liczęxd

Wczoraj na kolację zrobilsm te proste placuszki owsiane z bananem ,expresowe wykonanie i super w smaku ;) Do tego są syte i zdrowe. Moj stwierdził, ze mało slodkie, ale on jest przyzwyczajony do cukru xd

Buziaki 💗

  • ewelka2013

    ewelka2013

    5 listopada 2019, 10:58

    pięky wynik:) w jakim czasei schudłaś te 9kg? bo ja nie chce drstycznie obniżać kalorii....

    • Diveee

      Diveee

      5 listopada 2019, 11:18

      W ok.rok.Dosc długo, ale mam nadzieję, że dzięki utrzymam wynik.Tak naprawdę to wyeliminowalam calkowicie słodycze, chleb i mąkę: ) jem barfzo duzo tłuszczy, nabialu i warzyw. Kcal nigdy nie liczylam bo nie mam do tego głowy ;)

    • ewelka2013

      ewelka2013

      5 listopada 2019, 11:58

      ja też właśnie chce powoli a na stałe:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.