Dika94
kobieta, 30 lat
Łódź
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec z niezdrowym jedzeniem + mała refleksja
9 marca 2014
Hej wam :). Ostatnie 3 dni były pełnie niezdrowego jedzenia. W piątek urodziny siostrzenicy , w sobotę Dzień Kobiet ( zjadłam domową zapiekankę i wypiłam 3 piwa na imprezie . Ale mam nadzieję wszystko wytańczyłam ) A dziś trochę ciasta i domowe zapiekanki. Generalnie kiepsko się czuję bo po imprezie spałam aż 3 godziny . I do tej pory funkcjonuje bez kawy i energetyka . Chociaż cały dzień boli mnie brzuch a pod wieczór zrobilo mi się słabo . Czyli czas iść spać . Od jutra wracam do diety a właściwie do zdrowego jedzenia . Tak patrząc przez te 3 dni zjadłam tyle ile przez ok tydzień . Ale uświadomiło mi to ,że nie nie potrzebuję jeść tego nie zdrowego jedzenia . Wiadomo raz na kiedy można ale nie często . Zauważyłam też ,że żołądek się zbuntował i nie przyjmuje dobrze takich ciężko strawnych rzeczy , gdzie wcześniej nie było z tym żadnego problemu . Dzisiaj już ćwiczenia odpuszczam , ale jutro biorę się ostro do roboty . Nie ma zmiłuj ! Nie poddaje się i walczę dalej o siebie , swoje zdrowie i piękną figurę . :) A tym czasem idę spać . Miłego wieczoru :)![]()
kingulka1990
11 marca 2014, 23:47dobrze, że żołądek się odzwyczaił :) Lepiej dla Ciebie xD a a propo niezdrowego jedzenia od czasu do czasu mozna jasne ;) Trzymaj się i wracaj na dobre tory !!
nydrea
9 marca 2014, 22:37znam to, mój żołądek też daje popalić jak wpadnie coś zakazanego ;p trzymam kciuki za jutro, liczę na wpis pełen radości z wykonanych ćwiczeń :)
linapoli
9 marca 2014, 21:09Też tak mam... Jeśli dobrze trzymam dietę w miarę lekką i potem zjem cos typu fast food i nie daj boże jeszcze coś słodkiego, to odchorowuje to kilka dni :
wieczna.optymistka
9 marca 2014, 20:34Nie ma co płakać nad rozlanym lekiem, a okazjonalnie można zjeść coś słodkiego. Alkohol się polał - trudno. Grunt, że dobrze się bawiłaś, nie przytyjesz od trzydniowego obżarstwa. A jeśli coś Ci tam wzrośnie lub - co prędzej - nie spadnie, lajtowo to zrzucisz/nadrobisz :) Śpij dobrze!
zdrowa.dieta
9 marca 2014, 20:28też od jutra zaczynam!!!
piatek55
9 marca 2014, 20:19Ale od jutra nie ma odpustu! :D