Dietę trzymam :) . Trening wykonany a w dzisiejszym planie :![]()
![]()
![]()
Rozgrzewka i rozciąganie z Mel B
Nogi i pośladki z Natalią Gacką
Cardio i Talia z XHIIT DAYLI
Boczki z Tiffany
i 8 min ABS
Dzisiaj podczas treningu w radiu usłyszałam piosenkę pt: " Ćpaj sport " Mimo ,że nie przepadam za hip-hopem i wulgaryzmami w piosenkach to mimo to polecam przesłuchać :)
Podaję link :)
A jak u was ? Jakie plany na jutrzejszą ostatkową sobotę . ja mam zamiar wykonać trening a na imprezie po prostu pić wodę . I dobrze się bawić .
Trzymacie się ciepło :)
linapoli
1 marca 2014, 09:34Ja też na codzień nie słucham hip hopu, ale czasem te piosenki tak potrafią zmotywować! I lubię biegać z hip hopem w uszach :) No, no nie ociągasz się z ćwiczeniami! Wspaniale ! :) :*
piatek55
28 lutego 2014, 23:58Dużo ćwiczeń ;) Pięknie! ;)