Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24.02 Post 5 :) 25.02 moje jedzonko

Hejka 

Wczoraj był post,ale z braku czasu wpis dopiero dzisiaj. 

zjadłam wafle ryżowe z serkiem Almette owocowym i jabłko. 

dziś jak to bywa po dniach postnych czuję się  rewelacyjnie, aczkolwiek odczuwam pierwsze symptomy zbliżającej się @ 
na dziś zaplanowałam sobie następujące jedzonko:

1) chlebek razowy fit 1 i1/2 skibki \ z kurczakiem w galarecie 100g, 1/2 pomidora i 2 szt kwaszonego ogórka

2) deser to 2 małe jogurty naturalne w sumie ok 150g z dodatkiem wiórek kokosowych i odrobiną cukru waniliowego, posypane płatkami owsianymi błyskawicznymi oraz musli a na to mus z jabłka :)

3) obiadokolacja to 1/2 paczki ryżu brązowego z sosem - kurczak "smażony" na wodzie , z pomidorami z puszki i kukurydzą na ostro :)

wiem, wiem mistrzynią serwowania i robienia fotek nie jestem, ale moje posiłki są "pudełkowe" i w większości przygotowywane na szybko :)

Pozdrawiam 

a i jeszcze jedno... jeżeli zajrzy tu ktoś,kto stosuje lub stosował ten lub inny wariant tego systemu to bardzo proszę o komentarz :) razem zawsze łatwiej 
a może ktoś stwierdził że to jest również super sprawa dla niego i zechce się do mnie przyłączyć ? 
Buziaki