Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 lat bez efektu jojo

Chyba moge to uznać za swój osobisty sukces, 7 lat minęło odkąd zrzuciłem swoją wagę, od tamtego czasu stale trzymam formę, trenuję i pilnuję czego jem. Fakt, że nie stosuję się już do tej restrykcyjnej diety co na początku (więcej tutaj: http://dieta-balona.blogspot.com/p/o-diecie.html ), ale nadal pilnuję to czego jem. A pilnując się i dbając o własną formę mogę sobie pozwolić na jedzenie tego co chcę, nawet na małe grzeszki, że tak powiem od czasu do czasu. 

Wszystkim wam życzę wytrwałości i dążenia do celu