Brzuszki - 100
Biceps:
Sztanga - 120 powtórzeń
Hantelki - 86 powtórzeń
Barki:
Sztanga(podnoszenie zza i z przed głowy) - 124
Podciąganie - 54
Wszystko różnym ciężarem i seriami.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
EwaFit
19 maja 2015, 22:25wow :)