Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjeeecia ;/ taka gruba ja


Moje. Wielkie 85 kilo

.masakraaaaa

  • afrodytam

    afrodytam

    31 marca 2016, 09:44

    Będzie dobrze weź się do roboty tylko. Ja tez zaczynałam z wagą 85 a na jutro plan 70 ile będzie dowiem się jutro ;)

    • Diablicaa93

      Diablicaa93

      31 marca 2016, 15:19

      Ile zajeła ci ta metamorfoza? I jakie cw wykonywalaś? Dietka jakas twoja czy od dietetyka?

    • afrodytam

      afrodytam

      31 marca 2016, 23:27

      Dieta polecana przez koleżankę dietetyczke. Żadna tajemnica w tej diecie w zasadzie w moim menu jest wszystko to co y chodakowskiej a ćwiczenia 6 razy w tyg codziennie bieganie co 2 dzień cardio interwaly oraz ćwiczenia siłowe a przy tym trening bezpośrednio na ramiona i pośladki codziennie 1.5 godz treningów. Duzooooo wody i max 1600-1700 kcal .co do kg u mnie zawsze szybko spadały a później stawały w miejscu póki co nie mam powodów do zmartwień bo 1kg na tydz jest dozwolony; )

    • afrodytam

      afrodytam

      31 marca 2016, 23:29

      A zajęło mi to 80 dni ;)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    30 marca 2016, 21:49

    Trochę zrzucisz i będzie super laska ;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.