Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Refleksje...i mocne postwnowienie poprawy.....

Hejka,

tak czytam sobie i czytam pamiętniki innych Vitalijek i zazdrość mnie zżera...mam wrażenie, że wszyscy chudną tylko nie ja!

Waga na dziś: 68,1 kg
talia: 75 cm
biodra:101 cm

Równocześnie dzięki regularnym ćwiczeniom czuję się lepiej i mam wrażenie, że mam lepszą sylwetkę...może tłuszczyk zaczął się równomiernie rozlewać podczas skoków i fikołków...
Zakochałam się w hula hop! Mam nową "zabawkę" na WII....


tak więc z ruchem ZERO PROBLEMÓW!!!

A z trzymaniem dietkowej formy leżę i kwiczę!!! Nie ma się co oszukiwać - zdrowa dieta to podstawa! Koniec z podjadaniem!!!!
Wczoraj się udało! Zaczęłam 1 fazę South Beach....Trzymajcie za mnie kciuki i jeśli macie ochotę zapraszam do wspólnych zmagań - za pilnowanie mnie w diecie zrewanżuję się motywacją do ćwiczeń