No mogę być dziś z siebie dumna. Co prawda rano nie ćwiczyłam, ale ten taniec jakoś odegrał swoją rolę. Po obiedzie ćwiczyłam, więc nie jest najgorzej. Miałam biegać wieczorem ale ostatecznie wybrałam rower. Mam nadzieję , że jutro będzie jeszcze lepiej.
Mój posiłek na dziś:
Śniadanie:
Kanapka z serem i jakiś serek
Obiad:
Zupa
Kolacja:
2 kanapki z serem pomidorem i ogórkiem.
Chcę wytrwać w takim stanie jak najdłużej i do końca wakacji zrzucić co najmniej 5 kg.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
