*pierś z kurczaka pokrojona w kostkę
*pół papryki czerwonej
*1/4 sałaty lodowej
*1 cykoria
*1 cebula
*1 jajko
*kostka rosołowa
*pół łyżeczki soli
*pół łyżeczki oliwy
*pieprz do smaku
*bazylia
*pół szklanki mleka 0,5%
*na oko 2-3 litry wody
ciekawa jestem jaka jest zawartość kacl takiego wynalazku... wrzucałam tylko to, co było akuratnie w lodówce...
muszę zrobić zakupy:
marchew, pietruszka, seler, cebula, itp
jest dzień 2
założenia:
* 15 min z hula-hopem
* 30 min na rowerze lub orbitreku
* 45 min marszo-biegi
* 15 min ćwiczeń
* 15 min stretching
w sumie 2 godziny - byleby tylko dała radę je wygospodarować w moim zabieganym dniu.. postaram się..
