bilans na dziś
kcal - 756
białko - 53
tłuszcz - 8
węgle - 146
jestem zadowolona :D do tego byłam pobiegać (niedługo, bo niedługo, ale lepsze to, niż nic)
nie przekroczyłam 1000 kcal ;) trochę ruchu :) może nawet jeszcze orbitrek dziś popracuje ;) zobaczymy ;) w końcu mam jakieś movie do obejrzenia .. to mogę sobie przy okazji orbitrekować albo hulać na hula hoop ;)
wody wypitej około 4 litrów :) też nieźle - choć w takie upały nie spodziewałam się bym mogła wypić mniej ;)
do tego pomalowałam szafkę i futrynę .. a i również małą szafeczkę na zioła ;) (futrynę będzie trzeba jeszcze raz albo i dwa razy.. ale szafka jest git.. szafeczka - we will see - jak wstanie słońce)
no nic to .. zmykam na movie + ćwiczonka jakieś :)
jutro wraca mój men ;) rower mi naprawi :D bo się zepsuł niedobry :(
