Kolejny dzień zaliczony ;)
W szkole nie byłam, nie chciało mi się wstać z łóżka. Z resztą nic nie przegapiłam i nie straciłam, bo były tylko 3 lekcje.
Chyba znowu opada mi motywacja... Z jedzeniem nie, bo jest w porządku, ale z ćwiczeniami. Odechciewa mi się tego powoli. Może przez to, że rzadko jestem sama w domu? A jak ktoś jest to nie lubię ćwiczyć, jakoś dziwnie wtedy czuję się.
Wgl. bolą mnie nogi ;/ Wieem, że narzekam, sorry, już nie będę.
Bilans
Śniadanie: jajecznica z 3 jajek, 2 kromczeki z masłem
Drugie śniadanie: kisiel
Obiad: ziemniaczki, mięsko, sałata i rzodkiewka ze śmietaną
Podwieczorek: jogurt pitny, 2 kiwi, 2 kostki czekolady
Kolacja: śledzie w oleju, 2 kromeczki
Ćwiczenia
*40 przysiadów
*40 półprzysiadów
*9 min. biegu w miejscu
*100 podskoków
*wymachy nóg na boki na stojąco - po 20 na każdą nogę
*wymachy nóg do tyłu w klęku podpartym - po 20 na każdą nogę
*40 brzuszków
*100 nożyc
Marzec
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
zaliczony
niezaliczony
Motywacje <3
ewelina1513
14 marca 2013, 18:27Powodzenia ! ;)
Paulaa95
14 marca 2013, 15:06Super motywacje . Powodzenia ! :) :*