Mamy środę, a ja od poniedziałku nie jem kolacji! :D To sukces, gdyż do tej pory miałam wrażenie, że moja lodówka wręcz woła mnie do siebie w późnych godzinach (tych zakazanych) ;)
Razem z narzeczonym mieliśmy do tej pory głupi nawyk żywieniowy.. kolacja po 22 i to nie jakieś tam warzywka, ale konkretny fast-food ;o noo i niestety widać to po mojej figurze.. :/
Razem z narzeczonym mieliśmy do tej pory głupi nawyk żywieniowy.. kolacja po 22 i to nie jakieś tam warzywka, ale konkretny fast-food ;o noo i niestety widać to po mojej figurze.. :/
Najwyższy czas to zmienić :))
Wczoraj 20 min poświeciłam na steppera podczas gdy masował mnie mój pas - vibroaction. Kiedyś wyczytałam, że jest skuteczny i w sumie nadal w to wierze :)
Wczoraj 20 min poświeciłam na steppera podczas gdy masował mnie mój pas - vibroaction. Kiedyś wyczytałam, że jest skuteczny i w sumie nadal w to wierze :)
Dziś czas na ćwiczenia na pupę! Tak więc.. do dzieła ![]()
http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=MFlH8XJsF7Y - kiedyś już wykonywałam te ćwiczenia i muszę powiedzieć, że naprawdę widać było efekty :)
toolarge
6 listopada 2013, 22:12Trzymam kciuki :)
darunia1582
6 listopada 2013, 21:37Masz rację, 2-3 h przed snem ,a nie 5 min hehe ;) dziękuję bardzo :)) mam nadzieję, że się uda tym razem :)