Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie panuję nas sobą. Mleko mleko mleko przytyję?

5 maja 2014

Dziś zjadłam

2 bułki z pestkami dyni + sałata,pomidor,zielony ogórek

Sałatka :1 marchewka 1 jabłko starte na tarce .Mniam mniam

2 kromki razowego chleba z przecierem pomidorowym,białym serem,zielonym ogórkiem

I CAŁY LITR MLEKA 3,2% PRZEPYSZNE firma PIĄTNICA.dziś już nic nie zjem.Bardzo zrobiłam źle z tym mlekiem?

Dobrze to policzyłam? 100 ml = 60 kcal

1 L = 600 kcal?

Gacaz
5 maja 2014, 17:51

W sumie razem nie ma tragedii. A na przyszłość to może nie cały litr i tego o mniejszej zawartości tłuszczu, np. 2% lub 0,5%.
- Dariaaaaaaaaaa
  5 maja 2014, 17:57
  
  Wiem,ale w domu tylko to było i ja go nie kupiłam.Gdyby to zależało tylko odemnie to bym nie kupowała mleka nawet.Ale stało w lodówce mian mniam więcej tego już nie zrobię
khadi
5 maja 2014, 17:20

Niestety tak, cały litr tego mleka będzie miał 600 kcal ale poza tym nie zjadłaś jakoś dużo więc nie martw się będzie dobrze nie powinno się to odbić na wadze :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Nie panuję nas sobą. Mleko mleko mleko przytyję?