Bardzo poprawiłyście mi humor waszymi komentarzami.
Dzisiaj już jest dobrze,właśnie skończyłam Mel B-brzuch oraz Mel B-pośladki.
Jutro o 19 na siłownię i tak już codziennie:)
Mam tylko pytanie co do Vitalia.pl Jak zmienić wagę na pasku wagi? Nie potrafię jej zmienić!
Teraz jestem szczęśliwa.Nie zjadłam dzisiaj dużo:
śniadanko : musli i jabłko
obiad : pierś z kurczaka , marchewka i jeden ziemniak
podwieczorek : troszkę błonnika z jogurtem naturalnym
kolacja : pokrojone gruszki
Teraz jestem przeszczęśliwa! To chyba przez ćwiczenia i kochane endorfiny!
Mam jeszcze jedno pytanie,czy uważacie,że podczas diety w ogóle nie powinno się jeść ziemniaków?Dzisiaj po obiedzie zastanawiałam się nad tym,czy ziemniaki całkowicie zastąpić ryżem,czy makaronem?
Pozdrawiam kochane!![]()
Lullaa
12 maja 2013, 19:28według mnie za mało jesz, tym bardziej gdy masz zamiar ćwiczyć na siłowni...
schudne14
12 maja 2013, 19:08Ziemniaki też mają dużo wartości odżywczych które są potrzebne organizmowi, i to że są niedozwolone na diecie jest bzdurą, możesz je spokojnie jeść :) Powodzenia :*
Linka100190
12 maja 2013, 19:07https://www.facebook.com/pages/Tymrazembedefit/503985076332725?ref=ts&fref=ts zapraszam Cie do polubienia tej stronki na facebooku. Będe tam codziennie motywować Ciebie i siebie! ;))