Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Na poczatek pokaze Wam


Jak wyglądam

KOSZMAR !!!!
Dlatego tez jestem mocno zdesperowana
Wyskakałam dziś 707 podskoków


Moje menu dzisiejsze
* sok z selera naciowego i marchwi
*2 kromki ciemnego pieczywa z szynka , pomidorem i ogórkiem świeżym
*sok pomarańczowy 200 ml
* 3 pierogi z mięsem , odsmażane
* 3 sajgonki
* miseczka zupy kalafiorowej
* płatki kukurydziane z mlekiem lub jabłko będą na kolacje

Na rowerek nie mam dziś ochoty, wieje i popaduje deszcz
  • dam.rade.1958

    dam.rade.1958

    18 maja 2012, 16:13

    Sajgonka ma 185 kcal 9.6g węglowodanów, 12.7g białka 10.7g tłuszczów w 100 gramach. Bosze, nie mialam pojecia ze sajgonka to taki potwor !!!!

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    18 maja 2012, 11:09

    Uwielbiam sajgonki ale są niestety kaloryczne... Pozdrawiam!

  • 100krotka100

    100krotka100

    18 maja 2012, 09:23

    do roboty :) ja wyglądam podobnie, ale jeszcze nie mam odwagi Wam sie pokazać

  • KiciaEwa

    KiciaEwa

    18 maja 2012, 09:10

    Bardzo lubie ogladac zdjecia -przed i po odchudzaniu- widziałam jak kobiety grubsze od Ciebie zmieniały sie w super laski , wiec głowa do góry bo tragedi nie ma zwłaszcza ze duzo cwiczysz !!! w marcu 2010 roku gdy zaczynałam walczyc o siebie waga mi pokazała 85.5 kg, a pod konie kazdej ciazy dochodziła do 100 wiec Twoje zdjecia mnie "odstraszaja " !!!! miłego dnia :))

  • dana54

    dana54

    18 maja 2012, 07:37

    Pytałaś - co to uderzeniówka. To pierwsza faza diety Dukana, na której je się tylko białka.Chude mięso drobiowe, ryby,odtłuszczony nabiał. Inne produkty takie jak :warzywa, owoce, mąki, cukier są zakazane!!!!

  • grupciaa

    grupciaa

    17 maja 2012, 22:33

    duży biust daj trochę ;) przy tych ćw jak tak dalej pójdzie z moich dostaną dwa rodzynki LOL

  • grupciaa

    grupciaa

    17 maja 2012, 22:32

    nie ma tragedii !!

  • piersiastamycha

    piersiastamycha

    17 maja 2012, 20:44

    Kochana, co Ty gadasz:)?! Masz fajne, umięśnione nogi i piersi super, zdecydowanie mniej lat bym Ci dała. Niebawem zobaczysz efekty swojej pracy:). Pozdrawiam!!!

  • to...ja

    to...ja

    17 maja 2012, 19:02

    tak, to dieta vitalii

  • ewakatarzyna

    ewakatarzyna

    17 maja 2012, 18:47

    Nogi niezłe, biust jest. Nie jest najgorzej. Ja mniej więcej tak samo wyglądałam tylko wszędzie masa tłuszczu i biustu jak nie było tak nie było. Dasz radę. Co masz nie dać. Nie święci garnki lepią. A już coś schudłaś ? Bo nie masz paska z wagą.

  • MarzeniaSieSpelniaja

    MarzeniaSieSpelniaja

    17 maja 2012, 18:37

    lepiej wyglądasz niż ja, dlatego walczę aby w końcu być zadowoloną z siebie

  • Abuja

    Abuja

    17 maja 2012, 18:32

    eeee, wygladasz jakbys byla w moim wieku ;)

  • meggi18

    meggi18

    17 maja 2012, 18:19

    Żaden koszmar ! po to jesteśmy tutaj żeby być sexi ;) Damy rade !

  • ttesia

    ttesia

    17 maja 2012, 18:19

    tak samo wyglądałam 2 m-ce temu,tyle,że jeszcze gorzej, bo miałam zamiast brzucha koło ratunkowe,wyglądałam jak balon ,a pierogi uwielbiam ,ale nie jem ,trzymam się vitaliowej dietki, dasz radę ,zobaczysz ,że dasz-jest w Tobie tyle siły i determinacji,że to tylko kwestia czasu,buziaki ,pozdrawiam :-)))

  • Novalia26

    Novalia26

    17 maja 2012, 18:07

    Kochaniutka, mogę cię pocieszyć, że ja wyglądam znacznie gorzej !! :P Najważniejsze jest by rozpocząć walkę :D A z tego co Piszesz to faktycznie zawzięłaś się :D I oby tak dalej :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.