Jak wyglądam
KOSZMAR !!!!
Dlatego tez jestem mocno zdesperowana
Wyskakałam dziś 707 podskoków
Moje menu dzisiejsze
* sok z selera naciowego i marchwi
*2 kromki ciemnego pieczywa z szynka , pomidorem i ogórkiem świeżym
*sok pomarańczowy 200 ml
* 3 pierogi z mięsem , odsmażane
* 3 sajgonki
* miseczka zupy kalafiorowej
* płatki kukurydziane z mlekiem lub jabłko będą na kolacje
Na rowerek nie mam dziś ochoty, wieje i popaduje deszcz
KOSZMAR !!!!
Dlatego tez jestem mocno zdesperowana
Wyskakałam dziś 707 podskoków
Moje menu dzisiejsze
* sok z selera naciowego i marchwi
*2 kromki ciemnego pieczywa z szynka , pomidorem i ogórkiem świeżym
*sok pomarańczowy 200 ml
* 3 pierogi z mięsem , odsmażane
* 3 sajgonki
* miseczka zupy kalafiorowej
* płatki kukurydziane z mlekiem lub jabłko będą na kolacje
Na rowerek nie mam dziś ochoty, wieje i popaduje deszcz
dam.rade.1958
18 maja 2012, 16:13Sajgonka ma 185 kcal 9.6g węglowodanów, 12.7g białka 10.7g tłuszczów w 100 gramach. Bosze, nie mialam pojecia ze sajgonka to taki potwor !!!!
WielkaPanda
18 maja 2012, 11:09Uwielbiam sajgonki ale są niestety kaloryczne... Pozdrawiam!
100krotka100
18 maja 2012, 09:23do roboty :) ja wyglądam podobnie, ale jeszcze nie mam odwagi Wam sie pokazać
KiciaEwa
18 maja 2012, 09:10Bardzo lubie ogladac zdjecia -przed i po odchudzaniu- widziałam jak kobiety grubsze od Ciebie zmieniały sie w super laski , wiec głowa do góry bo tragedi nie ma zwłaszcza ze duzo cwiczysz !!! w marcu 2010 roku gdy zaczynałam walczyc o siebie waga mi pokazała 85.5 kg, a pod konie kazdej ciazy dochodziła do 100 wiec Twoje zdjecia mnie "odstraszaja " !!!! miłego dnia :))
dana54
18 maja 2012, 07:37Pytałaś - co to uderzeniówka. To pierwsza faza diety Dukana, na której je się tylko białka.Chude mięso drobiowe, ryby,odtłuszczony nabiał. Inne produkty takie jak :warzywa, owoce, mąki, cukier są zakazane!!!!
grupciaa
17 maja 2012, 22:33duży biust daj trochę ;) przy tych ćw jak tak dalej pójdzie z moich dostaną dwa rodzynki LOL
grupciaa
17 maja 2012, 22:32nie ma tragedii !!
piersiastamycha
17 maja 2012, 20:44Kochana, co Ty gadasz:)?! Masz fajne, umięśnione nogi i piersi super, zdecydowanie mniej lat bym Ci dała. Niebawem zobaczysz efekty swojej pracy:). Pozdrawiam!!!
to...ja
17 maja 2012, 19:02tak, to dieta vitalii
ewakatarzyna
17 maja 2012, 18:47Nogi niezłe, biust jest. Nie jest najgorzej. Ja mniej więcej tak samo wyglądałam tylko wszędzie masa tłuszczu i biustu jak nie było tak nie było. Dasz radę. Co masz nie dać. Nie święci garnki lepią. A już coś schudłaś ? Bo nie masz paska z wagą.
MarzeniaSieSpelniaja
17 maja 2012, 18:37lepiej wyglądasz niż ja, dlatego walczę aby w końcu być zadowoloną z siebie
Abuja
17 maja 2012, 18:32eeee, wygladasz jakbys byla w moim wieku ;)
meggi18
17 maja 2012, 18:19Żaden koszmar ! po to jesteśmy tutaj żeby być sexi ;) Damy rade !
ttesia
17 maja 2012, 18:19tak samo wyglądałam 2 m-ce temu,tyle,że jeszcze gorzej, bo miałam zamiast brzucha koło ratunkowe,wyglądałam jak balon ,a pierogi uwielbiam ,ale nie jem ,trzymam się vitaliowej dietki, dasz radę ,zobaczysz ,że dasz-jest w Tobie tyle siły i determinacji,że to tylko kwestia czasu,buziaki ,pozdrawiam :-)))
Novalia26
17 maja 2012, 18:07Kochaniutka, mogę cię pocieszyć, że ja wyglądam znacznie gorzej !! :P Najważniejsze jest by rozpocząć walkę :D A z tego co Piszesz to faktycznie zawzięłaś się :D I oby tak dalej :)