O tak dokładnie jak głowi tytuł wpisu - grzecznie dziś.
Dietkowo grzecznie.
4 posiłki, zdrowe, smaczne. Bez podjadania.
W zimie ciężko o dietę, czy mi się tylko wydaje?
Warzywa, owoce - gumowate itd
Trzeba sobie jakoś radzić...
Ja sobie radzicie???
Z ćwiczeń dziś jogging z jednego przystanku na drugi bo pomyliłam tramwaje no a na dokładkę jogging z tramwaju do pociągu.
Zaliczone ćwiczenia mam, prawda?
Błagam potwierdźcie bo mi się już dziś nic nie chce...
Wyplutam ![]()
ZizuZuuuax3
23 stycznia 2013, 21:18mi też jest ciężko zimą, większość czasu siedzę w domu, więc jeść się chcę. Człowiek potrzebuję więcej energii a niestety zastępuję ją jedzeniem, często niezdrowym. Na wiosnę i lato zajebiście mi się chudnie, więcej ruchu, więcej warzyw, owoców ale cóż... jeszcze troszkę ;D pozdrawiam