Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 36

W tym tygodniu udało mi się tylko 100 g schudnąć, trochę mało, ale dobrze, że jest w dół a nie w górę. Dzień prawie idealny, prawie bo wypiłam radlera do meczu.

Menu

- bułka z masłem, szynką drobiową, jajkiem, pomidorem i szczypiorkiem

- jogurt naturalny, banan

- ryż basmati, pierś z kurczaka, marchewka zasmażana

- tuńczyk wędzony, wasa

Wyzwanie z Mel B dzień 10 - zaliczone ( rozgrzewka, klatka piersiowa i plecy, cardio, rozciąganie)

Dziś święto więc chyba zrobię sobie jakiś cheat day ;-)