Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13

25 lutego 2014

Dzis w ogole nie dietowo,ale sie wam pochwale co narobilam:

8:00 spaghetti

12:00 spaghetti

15:00 platki owsiane

15:30 ok.25gram zelkow

19:00 (nie wiem co)

Przedemna jeszcze skalpel ewy chodakowskiej i jakies intensywne cwiczenia na metabolizm.

Nie moge sie wyproznic od soboty,zyczcie szczescia ;p

Daeneris
25 lutego 2014, 21:39

+ 2kr. chleba pelnoziarnistego,pomidos,dwie plastry poledwicy drobiowej, mandarynka
studenciak
25 lutego 2014, 19:02

Na wypróżnianie polecam więcej jeść ;) oprócz płatków owsianych, uważam, że niewiele w Twojej dzisiejszej diecie białek czy witamin. Gdzie warzywa, owoce, nasiona? Jeśli nie będzie błonnika - nie będzie też kupki ;) Powodzenia i pozdrawiam.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:13