Hej,
jedzeniowo ciągle git, nie podjadam, jem to co przygotuje, żadne słodycze mnie nie męczą. Ruch ponad 10 000 codziennie, muszę jeszcze zacząć ćwiczyć i będzie idealnie.
Z piciem wody nie mam problemów, więc ponad 2 l na liczniku jest.
Na wagę nie wchodzę, zrobię to po ok 2 tygodniach, żeby się bardzo nie załamać ile tak na prawdę ważę, ale 30 kg to minimum jakie muszę schudnąć.
