Oj czeka się na ten piątek i czeka.. Szkoda, że weekend tak szybko mija i zaraz znowu będzie poniedziałek.. Jakie macie plany na weekend? My na pewno kino (Pitbull, Dziewczyna z Portretu i Co Wy wiesz o swoim dziadku) oraz parapetówa u znajomych.. Dodatkowo dziś przychodzi pan hydraulik, któremu nie udało się dotrzeć we wtorek, zobaczymy czy dziś da radę..
Wczoraj poćwiczone, 280 kalorii spalone. Zastanawiam się czy nie wrócić do Insanity.. Ale to może na rzeźbę, jak wrócę do wagi 60 kg. Dzisiejsza 68,8. Chce do walentynek te 2 kg schudnąć, żeby dobrze się czuć w stroju kąpielowym, bo mam zamiar dużo pływać. Jedziemy z Mężem do SPA, odpocząć i zrelaksować się. Będzie to spory test dla mojej diety, ale nie takie rzeczy już się robiło ;)
Menu dzisiejsze mega słabo, ale późno wczoraj wróciłam, więc dziś lecę na tym co było w lodówce:
- śniadanie: 2 placuszki, bananowo-twarogowe, banan: 280 kalorii
- 2 śniadanie: batonik oshee + jabłko: 185 kalorii
- lunch: jogurt grecki truskawkowy + 3 łyżki płatków owsianych: 220 kalorii
- obiad: sałatka z bobu, chorizo, pietruszki i chyba cebuli, 160 g: 320 kalorii
- kolacja: warzywa na patelnię, sos z serka wiejskiego light, jajko?: żeby było 250 kalorii
- 2 kawy białe
-duużo wody
angelisia69
22 stycznia 2016, 13:20oj Pitbulla bym obejrzala,ogladalam wczesniejsza czesc i serial,lubie takie kryminalne ;-) Walentynki zapowiadaja sie swietnie,ja chyba sobie zasponsoruje jakis wypad do SPA albo do jakiegos Pana masazysty ;-) a czmu by nie :P lubisz te batoniki oshee??ja kiedys sprobowalam i mi nie smakowal,a widzac sklad to wole Liona :P
Dadzira
22 stycznia 2016, 13:29Bierz Pana Masażystę, w końcu to walentynki, nie wiadomo co się wydarzy :) Tak lubię Oshee rodzynki/orzech, fakt w składzie szału nie ma, ale mi smakuje i mam poczucie, że to jednak ciągle dieta, a zaspokajam potrzebę słodyczy :D
angelisia69
22 stycznia 2016, 13:32hihi tak jak platki fitness z syropem gluk-cukr. :P ale wiem ze nazwa "fit" "energy" dziala na ludzki mozg
Dadzira
22 stycznia 2016, 13:34Nie zapominajmy, że są w nim płatki owsiane z pełnego ziarna :P Nie z pół, nie z 1/4 a z całego ;)