i wgl nie jestem z siebie za bardzo zadowolona bo wczoraj nie ćwiczyłam i do tego na opłatku zjadłam za dużo, i skusiłam sie na placki i ciasteczka i wgl ŻAL MI SIEBIE.
Ale dzisiaj jest już dobrze. Pomimo że w sumie w szkole dalej były ciasta i słodycze i wgl wszystko bo zostało ze wczoraj tonę tego w klasie więc wszyscy [cała szkoła bo inne klasy też miały opłatki wtedy] jedli SŁODKIE naokoło.
Ale dałam radę, piłam tylko wodę i jadłam to co miałam jeść w szkole i było ok .:D Jak przyszłam do domu to trochę mnie chcica napadła na zjedzenie słodkiego ale wtedy szybko ją zapchałam zjadając trochę więcej na obiad i jak narazie sie trzymam.. zobaczymy jak długo.. :D Chciałabym wytrzymać jak najdłużej bez słodyczy bo serio sie od nich uzależniłam..... :D
Wgl postanowiłam wyrobić sobie pośladki, sprawić żeby były ładne, kształtne i jędrne. Podejmuję więc 2 wyzwania.
Po 1
30 day SQUAT CHALLENGE.
Pierwszy dzień zrobiony!
Po 2)
30 day PLANK challenge. :D
Czyli tzw deska :D Wczoraj i dzisiaj zaliczone! :D
Będę też robić częściej Mel B pośladki :D
Dzisiaj idę na aerobik. Jutro pewnie najpierw pojadę na cmentarz do babci a potem na siłownię. W środę ćwiczonka w domu pewnie bo idę do dentysty.. :( W czwartek też w domu. W piątek, sobotę, niedzielę idę na siłkę :D
A teraz trochę motywacji proszę;
Od jutra mam dni bez pytania! Aww *_* Dzięki Bogu, w końcu odpocznę, będę miała więcej czasu dla siebie! :D Super, a za tydzień: FERIE! Czyli 2 tygodniowe chodzenie dzień w dzień na siłownię, doczekać się nie mogę serio! *___*
Teraz spadam kochane :* Miłego wieczoru i wgl :D
A no i co do wyzwań to MOŻE KTÓRAŚ CHCIAŁABY SIĘ DO MNIE DOŁĄCZYĆ I RAZEM ZE MNĄ ZACZĄĆ?
:D
ZAWSZE LEPIEJ MIEĆ TOWARZYSZA :D
RAZEM RAŹNIEJ :D
esperer.7
14 stycznia 2014, 13:02Ja się dołącze :) będę miała motywacje żeby ćwiczyć codziennie :D Powodznia ;*
-inna-
14 stycznia 2014, 09:00Trzymam kciuki za wyzwania :)
littlenfat
13 stycznia 2014, 21:52Powodzenia. Trzymam kciuki za ukończenie wyzwań ! :)
carmellee
13 stycznia 2014, 21:17Ja ferie zaczynam już w Czwartek wyjazdem do Włoch! A do sqatów ja się dopisuję :)
pozytywna16
13 stycznia 2014, 19:50ooo tak ferie^^ ja też już nie moge się doczekać, jeszcze tylko 4 dni :D
carmellee
13 stycznia 2014, 18:49też muszę się wziąć za squaty! :)