Tak jak myślałam praktycznie nic mi waga nie spadła.. tylko 0,2 kg.
W sumie po tym tygodniowym dokładaniu sobie jedzenia to się nie dziwię. :D
A co do pomiarów takich dokładnych to:
2 tygodnie temu było: Teraz:
tłuszcz: 30,5% 29,3%
wody: 48% 48,8%
mięśni 34,5% 34,9%
kości 10% 10%
Cieszę się że mi rosną mięśnie a maleje tłuszcz :D To jest ważniejsze niż waga w sumie, bo wolę ładniej wyglądać niż ważyć mniej a mieć okropną figurę.. :D
Ostatnio troszkę za dużo jem. Niby nakładam sobie mało jedzenia ale potem i tak ciągle sobie dokładam wszystkiego.. Np wczoraj nałożyłam sobie malutki talerzyk ryżu z jabłkami na obiad to zjadłam jeszcze 2 dokładki.. aż żal..
Tak samo dzisiaj na śniadanie zjadłam talerz grysiku a potem jeszcze kubek płatków z mlekiem i pierniczka i jedno ciastko takie co też robiłam... No żal jakiś.. serio. Nie umiem się pohamować z jedzeniem. Muszę to ogarnąć ale nie do końca umiem. Chyba narazie przed świętami nie będę tak nagle odcinała jedzenia bo w sumie może to lepiej że przyzwyczaiłam troszkę organizm do chwilowo większej ilości kcal, bo na święta nie będzie takiego 'szoku' kalorycznego. Zamierzam na święta jeść wszystko ale z umiarem, mam nadzieję że mi się uda.
No i do tego jak co roku mam 2 WIGILIE... Jedna u mnie w domu z jedną rodziną a druga u babci z drugą.. Normalnie nie wiem jak dam radę z jedzeniem, ale dam! Z resztą +1 kg po świętach to przecież nie koniec świata! Zrzucę go szybko przecież! :D Święta są raz w roku i zamierzam to wykorzystać.
Dzisiaj czeka mnie sprzątanie całego domu [ugh jak ja tego nienawidzę] a w poniedziałek pieczenie muffinek, dietetycznego sernika i rolady. :P
ZOSTAŁO 3 DNI DO ŚWIĄT!
A tak WSZYSTKIE będziemy wyglądać za rok na święta!
Mówię wam! :*
MIŁYCH PRZYGOTOWAŃ DO ŚWIĄT! :*
domcia177
22 grudnia 2013, 13:06w końcu doczekałaś sie tych świat :D co tam +1kg ważne żeby nie +5 :D
montignaczka
22 grudnia 2013, 07:53waga nie ma wiele do rzeczy, najwazniejsze obwody i zawartość tkanki tluszczowej, wiec jesteś na dobrej drodze :)
ewela22.ewelina
21 grudnia 2013, 22:36super same spadki!
start.a.new.life
21 grudnia 2013, 19:30ooojj to zły znak z tym dokładaniem jedzenia... ja też tak miałam i ... przytyłam 9 KG !!!! Kochana pilnuj się, bo mi teraz jest to ciężko zrzucić ... :( Trzymam kciuki ;)
littlenfat
21 grudnia 2013, 17:30aAaaaa! 3 dni :D A co do dziewczyny na zdjęciu. Nie wiem czemu, ale nie podoba mi się jej figura :P
naajs
21 grudnia 2013, 15:29ja się tak boję ważyć.. choć minęło 17 dni :o i pewnie zero jakiegokolwiek spadku :D
-inna-
21 grudnia 2013, 14:13Też się dziś ważyłam :) ale waga mnie nie ucieszyła :( myślałam,ze ujrzę 6 z przodu a tu nici :| Na świata jem normalnie ale bez przesady.
ZarejestrujSieAbyPrzegladac
21 grudnia 2013, 14:12Gdyby mi tak tłuszcz spadł to bym się wagą nie przejmowała:) i mięśnie na +