Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#69 Wtorek


Post 17h utrzymany ✔️

Poniżej 1800kcal ✔️

10km rowerek ✔️

2L wody ✔️

Balsamowanie ✔️

Obiad - sałatka z pomidora i awokado 🍅🥗🥑 + hummus + chleb (jak wczoraj)

Podwieczorek - wege rosołek

Kolacja - pizza 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.